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常用方劑

解表  清熱  溫里
瀉下  消導(dǎo)  祛濕
理氣  理血  補(bǔ)益
固澀  開竅  驅(qū)蟲
鎮(zhèn)潛熄風(fēng) 祛風(fēng)濕
止咳化痰平喘


  中醫(yī)養(yǎng)生
對(duì)付亞健康 中醫(yī)有辦法 
    自感身體不如以前,精力不再充沛,身體開始吃不消,失眠、乏力、沒食欲?疲勞、心悸、愛生氣?隨著氣溫一天天升高,現(xiàn)代人的狀態(tài)卻沒有隨著天氣“轉(zhuǎn)暖放晴”。中醫(yī)專家介紹,如果這種狀況持續(xù)一段時(shí)間,您可能不知不覺地已經(jīng)成為都市“亞健康”一族的成員了。   亞健康是一種介于健康疾病之間的、表現(xiàn)為生理功能低下的狀態(tài),不耐疲勞、腰酸背痛、失眠多夢(mèng)、健忘、頭暈、耳鳴、脫發(fā)、黃褐斑......也就是很多人提過的“慢性疲勞綜合征”。我國(guó)的亞健康人群在30歲到45歲這一年齡段里非常普遍,在城市人口中大約占到70%,而且近些年來(lái)一些青少年由于課業(yè)負(fù)擔(dān)重,也有加入的趨勢(shì)。從有癥狀的人群來(lái)看,女性多于男性,職業(yè)特征以從事辦公室工作的“白領(lǐng)”為主。
中醫(yī)飲食養(yǎng)生的四大特色 
    俗話說:“民以食為天”,自神農(nóng)氏嘗百草的滋味、水泉的甘苦,開拓了我國(guó)遠(yuǎn)古人找尋和認(rèn)識(shí)藥物與食物長(zhǎng)期實(shí)踐光輝的食養(yǎng)一頁(yè)。  儒家自我國(guó)商代伊尹、西周食醫(yī)和孔孟倡導(dǎo)“食性”以來(lái),歷代儒醫(yī)對(duì)食養(yǎng)多有所繼承和發(fā)展。
養(yǎng)生需要恪守“九不過”原則 
    王為蘭,國(guó)家級(jí)中醫(yī)大師,痹癥專家。王為蘭年逾九旬,自感精力充沛、思維敏捷,她的經(jīng)驗(yàn)是:生活規(guī)律、調(diào)好情致、不圖名利、沒有負(fù)擔(dān)、心情舒暢,乃得長(zhǎng)壽。她的“養(yǎng)生長(zhǎng)壽之道”是信守自己的生活習(xí)慣“十不過”而受益。
養(yǎng)生之道與養(yǎng)生之術(shù) 
    養(yǎng)生之道,基本概括了幾千年來(lái)醫(yī)藥、飲食、宗教、民俗、武術(shù)等文化方面的養(yǎng)生理論。
中醫(yī)的養(yǎng)生防病觀點(diǎn) 
    《黃帝內(nèi)經(jīng)》薈萃先秦諸子百家養(yǎng)生之道,從醫(yī)學(xué)角度探討養(yǎng)生與長(zhǎng)壽,創(chuàng)造了不少養(yǎng)生理論和方法。
中醫(yī)師推介的養(yǎng)生茶 
 
慢性胃炎的調(diào)養(yǎng)與防治 
    對(duì)于較嚴(yán)重的慢性胃炎,特別是萎縮性胃炎僅依靠注意飲食是不夠的,應(yīng)配合適當(dāng)?shù)闹兴幹委?中國(guó)中醫(yī)研究院在臨床上運(yùn)用中醫(yī)“活血托瘡”的治療原則,以活血化瘀來(lái)改善胃內(nèi)血流循環(huán),以消炎解毒來(lái)解決胃內(nèi)炎癥,配合正確飲食,對(duì)治愈慢性胃炎是有幫助的.   人們常說“人食五谷雜糧,孰能無(wú)疾”,而飲食入口,首先影響的就是胃.胃粘膜血管豐富,具有對(duì)食品的貯存、消化和運(yùn)送功能.所以飲食不調(diào)是引起胃病的重要因素.慢性胃炎是一種十分常見的消化道疾病,以胃粘膜的非特異性炎癥為主要病理變化,根據(jù)胃粘膜的組織學(xué)改變,可分淺表性、萎縮性、肥厚性.臨床上共有的癥狀為:上腹部悶脹,疼痛、暖氣頻繁、泛酸、食欲減退、消瘦、腹瀉等癥.由于在慢性胃炎發(fā)病中飲食因素占有重要地位,因此養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣是防治胃炎的關(guān)鍵,這也是與其它疾病不同的地方.總的來(lái)說進(jìn)食時(shí)做到以下幾點(diǎn),慢性胃炎要以說已治愈了一半。
中醫(yī)睡眠的養(yǎng)生之道 
    睡眠是平衡人體陰陽(yáng)的重要手段,是最好的節(jié)能,也是最好的儲(chǔ)備及充電,更是恢復(fù)疲勞、走出亞健康的養(yǎng)生第一良方。
古人養(yǎng)生都重視些什么 
    中醫(yī)古典《內(nèi)經(jīng)》里提出了許多重要的養(yǎng)生學(xué)的要韻養(yǎng)生學(xué)的方法,代表了古人養(yǎng)生的精髓。
莊子的養(yǎng)生思想 
    同樣的刀子,同樣是用來(lái)剔割牛肉,有的廚師只用了一個(gè)月便刀刃缺損,只好再換新的;技術(shù)好一些的廚師可以一年換一次。有一個(gè)高明的廚師,一把刀子用了十九年,刀刃依舊鋒利。這到底是什么原因?
 
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