黑龍江遠(yuǎn)東心腦血管醫(yī)院是我省一家集醫(yī)療、科研、教學(xué)為一體的三級(jí)心腦血管�？漆t(yī)院，是黑龍江省市醫(yī)保、新農(nóng)合定點(diǎn)單位,哈爾濱市急救中心香坊第三分中心，醫(yī)療面積20000多平米,開(kāi)放床位500張。醫(yī)院坐落于【哈爾濱市香坊區(qū)通鄉(xiāng)街168號(hào)（原哈慈集團(tuán)）】，醫(yī)療輻射范圍延伸到周邊省市和地區(qū)。聯(lián)系電話：0451-55557732

　　目前，人們的生活水平有所提高。許多人因過(guò)量攝入高脂肪和高熱量食物而患上各種疾病。高血壓就是其中之一。對(duì)于高血壓患者，需要長(zhǎng)期服用藥物來(lái)控制血壓。如果控制不當(dāng)，將危及我們的生命。因此，高血壓患者必須特別注意飲酒。那么，高血壓患者應(yīng)該注意什么飲食呢？

　　1.滴酒不碰。

　　為了控制血壓，飲食中不喝酒是前提。許多人喜歡喝酒，經(jīng)常有很多飲酒行為，但飲酒越多，疾病的可能性就越大，在酒精的刺激下很容易升高血壓。有些人的心臟和肝臟功能下降，這也與酒精的作用有關(guān)。因此，有必要通過(guò)少喝酒或減少含酒精的食物攝入來(lái)保持血壓穩(wěn)定。

　　2.少吃高熱量食物。

　　通過(guò)飲食控制血壓應(yīng)限制熱量攝入，人體應(yīng)正常運(yùn)行，滿足基本營(yíng)養(yǎng)需求，補(bǔ)充足夠的膳食纖維.維生素.蛋白質(zhì).微量元素和礦物質(zhì)，只要肉類和蔬菜搭配合理，不挑食或部分食物，基本上不會(huì)缺乏營(yíng)養(yǎng)。

　　當(dāng)然，更重要的是限制卡路里攝入。一些人吃高熱量的飲食會(huì)在飲食不當(dāng)?shù)挠绊懴码y以控制疾病。正確調(diào)節(jié)身體的人會(huì)減少甜食和肥肉的攝入量。這樣可以控制體重，穩(wěn)定血壓。否則，獲得過(guò)多卡路里后，身體會(huì)發(fā)胖，很難控制多個(gè)指標(biāo)。不僅血壓波動(dòng)，甚至尿酸、血糖和血脂能過(guò)高。

　　3.限制鈉鹽的攝入。

　　在飲食過(guò)程中，應(yīng)限制鈉的攝入量，而不是總是吃高鹽的食物。雖然鹽可以用來(lái)調(diào)味，但不是越多越好。許多人因?yàn)閿z入過(guò)多的鈉而改變血壓和腎臟代謝負(fù)擔(dān)。為了避免這種情況，在調(diào)味時(shí)控制鹽的量。當(dāng)然，生活中經(jīng)常接觸的腌制食品也富含鈉，高血壓患者不應(yīng)經(jīng)常攝入。

　　4.不要吃得太飽。

　　為了控制高血壓食物的攝入量，許多人的血壓不穩(wěn)定與體重增加有關(guān)。肥胖的根源是他們每頓飯都吃得很飽。在獲得大量食物后，他們沒(méi)有通過(guò)鍛煉來(lái)促進(jìn)卡路里消耗。通常，卡路里的積累會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪，并且有更多的肥胖表現(xiàn)。肥胖后，血壓通常不穩(wěn)定。為了健康，可以每頓飯吃七八分鐘。不能太飽，也不要吃宵夜。

　　溫馨提示：控制食物攝入量對(duì)控制血壓有很大幫助。如果你吃太多高脂肪、高膽固醇的食物，或者吃太多的主食，不僅會(huì)增加肥胖的機(jī)會(huì)，還會(huì)增加血管中的脂質(zhì)，使血管變脆變細(xì)，增加血流阻力，促進(jìn)血壓波動(dòng)。因此，在進(jìn)食時(shí)，應(yīng)該通過(guò)各種習(xí)慣來(lái)控制飲食。

　　醫(yī)院成立以來(lái)，一直堅(jiān)持"以人為本，以病人為中心"的醫(yī)療理念，配置齊全的科室、經(jīng)驗(yàn)豐富的臨床隊(duì)伍、專業(yè)的診療技術(shù)、并實(shí)行"無(wú)假日醫(yī)院"，努力改善醫(yī)療服務(wù)質(zhì)量，全力營(yíng)造舒適、溫馨的綠色人文診療，建立誠(chéng)信、理解、和諧的醫(yī)療環(huán)境。